Eu sendo entrevistada no quadro Estrelas da Angélica

Depois que eu li o artigo da nutricionista Drª Vanessa Gallo ( até postei parte dele aqui no blog) e descobri a importância dos alimentos funcionais e em especial, os alimentos fermentados e produtos como o AferBio etc... Decidi reavaliar my lifestyle (ok ok...meu estilo de vida).

Confesso que tenho uma alimentação totalmente inadequada, nunca equilibrada e talvez por isso eu esteja nessa lástima visual. Sério mesmo, andei refletindo sobre meus resmungos quanto à pele, cabelos, desânimo e até cansaço para acompanhar meu filhinho de 2 anos. Depois de ler muitas matérias e notícias sobre a influência dos alimentos em nossa vida, saúde e bem estar cheguei a conclusão que certamente, devido à essa alimentação toda errada que tenho, que vivo com todos esses probleminhas.

Verdade seja dita, um bom cosmético e hidratante dão uma revigorada no visual. Mas gente, é só por fora né? No fim das contas estamos apenas "maquiando" o problema.

Eu sei que tenho que melhorar alimentação, tenho que comer alimentos ricos em vitaminas e fibras, legumes e que sejam eficazes na minha transformação em busca da saúde, mas o fato é que: Quem é que tem tempo e até dinheiro de manter um cardápio diário balanceado rico em todos as necessidades do corpo?

Eu confesso não tenho, você tem? Vai me dizer que diariamente você consome todas as vitaminas necessárias, se alimenta com muitas fibras, mantém um prato de refeição multi colorido?

Angélica e a atriz Monique Alfradique. Foto: Divulgação

É difícil gente! Você fica vendo aquelas entrevistas da Angélica, no Estrelas, e os artistas mostrando suas cozinheiras (Caraca! alguém só para cozinhar os pratos que sua nutricionista recomendou!) e depois focê reflete o quanto eles são belos e cheios de saúde etc e tal... Ora, eu não tenho cardápio elaborado por nutricionista nem cozinheira para fazê-los caprichosamente e religiosamente todos os dias. Você tem? (se disser que sim, parabéns! você faz parte de um grupo elite privilegiado).

Pois é... Por isso que devemos complementar nossa alimentação com produtos que vêm restaurar e preencher esse vazio que deixamos. Complementando nosso corpo com os nutrientes que faltam ou que consumimos em pequenas quantidades.


 

O que vocês pensam sobre isso?

Alguém aqui faz uso de complemento alimentar ou vitamínico para tentar manter o corpo saudável?

Obs.: E antes que me perguntem... Mas o porquê do título do post "Eu sendo entrevistada no quadro Estrelas com a Angélica", como ficou óbvio no texto eu não fui (ainda!) mas quem sabe, com esse apoio de vida saudável que o Blog Tina up esteja querendo inpirar as pessoas, a Angélica me chama, hein? hehehehe

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